栄養補給

おかげさまで仕事が忙しく、移動時間中にご飯食べなければならないことが増えたのでいつも行くパキスタン人の食材店で「デーツ」購入。食物繊維やカリウムがたっぷり入っているので栄養補給に最適です。移動中はこのデーツかココナッツクッキー食べてます。
今年はほぼ体調崩れないですね。体系も今年は筋肉質になってよくなった気がします。