支持者前にもお伝えしましたが国政選挙を手伝ってます。国民民主党の東京５区の選対本部です。
序盤は箸にも棒にも掛からない感じでしたが少し健闘はしているみたいです。物価高とか賃金が上がっていない不満が国民民主党に支持が流れているのかも知れません。私自身は国民民主党の支持者ではないので逆に客観的に良く見えますが東京５区に限って言えば国民民主党が一番選択肢としては良いかと思います。長年自民か立憲が国政に出てましたがあんまり変わっていないと思いますのでそれなら一度国民民主でも良いかなっていう意味で。
ただ国民民主も結局「バラマキ」なのでどうやって財源確保したり、円安対策するのかが全く説明できてないのがある意味すごい政党です。まあ選挙ってそんなものなのかもしれません。
休日の選挙の合間に大久保に家族で行って食事。「民俗村」に初訪問。サムギョプサルセットはボリュームあり過ぎて単品メニューを次回は頼もうと思います。

友人の区議会議員が議員辞めて衆院選出るっていうのでお手伝い。国民民主党という党から出るのですが自民党とかと違って組織票みたいなのがあんまりないのでボランティアほぼいないです。
ということで私がほぼ全面協力。選挙カーも急ごしらえですがデコレーションして夜も目立つようにしました。ホームセンターで資材を揃えたのでほぼ金かかってません。
私は週４くらいで選対本部とドライバーやります。青い腕章がドライバー用。白い腕章がチラシ配ったりする活動員用。
青い腕章でチラシ配りはだめだそうです。ドライバーにはすごくわずかですが報酬が出ます。
まあ一度選挙カーのドライバーと街頭演説はやってみたかったので楽しんでまいります。世田谷５区の選挙区回ってますのでお声かけください。大抵います。

今週から選挙期間中になるため、先週末に千葉の別荘行ったらそのあと１週間は行けないと思い色々メンテナンスしてきました。
今回の衆院選ではボランティアスタッフと有償の街宣車のドライバーを依頼されているのでちょっと楽しみ。
別荘のクリスマスローズは来月しっかり咲きそうです。確か4,000円くらいした苗だったので良かった。
あと久しぶりにいきましたが山岡家って結構美味しいですね。２４時間やっているところが良いです。

昨日は仕事中にちょっとエニタイム寄ってデッドリフトのフォームチェック。空き時間といえば空き時間だったのでお許しください。顎を引いた方が確かに腰に負担がかからない感じするけど結構苦しい。今年前半でどれくらいまで引けるのかが勝負ですね。

仕事の荷物を運んだ帰りに茨城県坂東市のいつもの「パミールマート」へ。ここはいつ来ても異国情緒あふれてるし日本人にいまだあったことないです。
いつもマライティッカっていう辛くもないバーベキューされた鶏肉食べてますが今回は新しいのに挑戦。「チャプリカバブ」。チャプリはパシュトー語で「平らにする」って意味らしいです。パキスタンとかアフガニスタンの料理ですね。
要はハンバーガーのパティーがマトンの肉ってことですね。そして素晴らしく美味い。
クミンなんて種ごと入っていてもろにスパイス感があります。辛くはないのでこれは誰でも食べれます。レモンを掛けるとさっぱりするのとスパイスが更に引き立つ。
パキスタン料理は奥が深いし早く仕事辞めてパキスタン行かないとってまた思いました。

先週土曜日は幡ヶ谷中町町会の餅つき。主催者側ですので朝６時から仕込み。８時半からつき始めました。つき終わったのは１６時。かなり長い筋トレでした。私は朝４時からジムでウェイトトレーニングしてからこの日に臨んでしまったのでオーバーワークです。
自分の力がかなり強くなっているのを自覚なかったのですが杵の柄を２本折ってしまいました。町会としてもかなり久しぶりに餅つきに臨んだのでメンテナンスが行き届いてない杵と臼だったので次回は更に丈夫なものを用意していきます。
翌日は山梨県上野原市の温泉行ってサウナと風呂に６時間入ってました。これで少しは整いました。

匝瑳市の造園屋さんのご主人より自家製こんにゃくをいただきました。刺身でも食えるとのことでしたが少し茹でて田楽でいただきます。奥様が作っておりましたが結構作るの大変そうです。そしてすごく美味い。
そして週末はいつもの別荘近くのターリー屋で食事。ここのターリー屋だけなんかレベル高いんですよね。
最近トレーニングでデッドリフトを１５年ぶりくらいに再会してすごく体の調子が良いです。背中は特にでかくなった印象。今年前半の目標はデッドリフト２００㎏に設定します。まだまだいけますね。

皆様、今年もよろしくお願いいたします。
さて、新年は日曜以外年中無休の千葉の子会社を元旦からお手伝い。２日に結構雪が降って積もりました。休みがないほうが調子出る人なので休みなしも悪くないです。
とはいえ一日中仕事ではないので朝と夜にジムで筋トレさせていただきました。昨年からパーソナルトレーナーもちょっとやっているのでトレーニングの仕方を確認するためにビック３からやってます。具体的にはベンチブレス、デッドリフト、スクワットです。その中でもデッドリフトは一番体にはきついので重点的にやっております。
主に背中のトレーニングになりますが体幹や人間の体の動きの根幹となる腰の動きの再確認になるので素晴らしいトレーニングです。
背中が特に優れたボディビルダーとしてはドリアンエィーツですね。彼の名言で「突然入ってきた男が銃を頭に突き付けてきてあと２回やらないと頭を吹っ飛ばすと言われたら誰でも頑張ってやるよね」ってやつがあります。つまり限界だと自分が感じてからあと２回は頑張らないと限界を超えられないってことなんですが、これはほんとその通りでジムでトレーニングしていると自分で限界決めちゃっている場合が多いのでいつもこの言葉を思い出してトレーニングしています。
写真は千葉の子会社の雪景色といつものジムの入り口での一枚。写真の通り私にとってジムは第二の我が家で間違いないです。

千葉の知人よりいただきました。三真っていう茂原に工場があるスナック菓子のメーカーの品です。直売店で購入したとのこと。カルビーとか湖池屋とかよりこっちのほうが好きかもです。
東京の信太商店は本日から４日まで休んで５日から営業開始いたします。今年は結構しっかり休めてる感じです。有給取得もしっかりしてもらってますが売上は過去最高です。素晴らしい。

柏市の高柳の近くでお仕事があったので「かつ美」へ今年最後の巡回。おそらく今年は最初で最後のかつ美です。いつもの「特番とんかつ」をオーダー。
４００グラムは超えてますね。このとんかつを完食できるかで自分の体調が良いかを確認している自分がいます。今回も少し余裕を残して食べれたので体調は良いみたいです。
今年はすごくうまい具合に現場の予定を入れたので社員も含めて長い休みになりそうです。今のところ創業初の最高売り上げと最高益になりそうなので３月の決算終えたらパーティーですね。
そして昨日は私の同級生のパン屋、「パリジャン」でシュトーレン。マルタではよく食べていたのですがここのシュトーレンも中々いけます。

ついに４３歳になりました。まだまだ頭脳は子供です。
今年は生まれて一番人との出会いが多かった年だったように感じます。ジム行ってるのでわかるのですが筋肉の調子も年々良くなるのでどこまで自分がレベルアップできるのか、伸びしろはまだまだあるって感じです。
ということで誕生日祝いをいつもの新大久保で。そして家族の誕生日も重なっているので昨日はシズラーへ。寒い日はあまり外食せずに家にいたいのですが新大久保来ると外国人のパワーを感じるのでなんか良いんですよね。

代々木八幡商店会の餅つき初参加です。主催者側です。
来月町会で餅つきやるのですごく参考になる。イベントはどれだけ完成度を高めていっても中々ゴールが見えないので終わった後にまた何回もやりたくなりますね。

先週末は千葉の子会社に。途中で昼の時間になってしまったので久しぶりに松尾の和泉食堂へ。ここは海鮮も美味い。
この時期はビンナガマグロが美味い。この地域ではよくビンナガマグロ食べますね。
イワシのフライも美味かったです。多分今年は最後の訪問ですね。
帰りに別荘に一泊してバラの手入れを少し。アイスバーグの今年最後の花がしっかり咲いてました。春と違って少しピンクがかっているのが特徴。この透明感のある白が美しい。

午前中は仕事で静岡県富士市へ。前日に何にもなければ清水のクアランド駿河に行っちゃいますが今回は日帰りです。
１時間ほどで仕事を終えてキロ途中の「高橋製麺所」へ。讃岐うどんの店ですね。
ぶっかけを先ずいただきました。讃岐うどんっていうより山田うどんに近いですね。でも出汁が効いてるのでお代わりってことでかけうどんを追加注文。やはり良い出汁出てます。
うどん自体は讃岐うどんっぽくはないですが無料で入れることができる鰹節やとろろ昆布と出汁の相性が最高で満足でした。

いつもはマライティッカですがたまには違うの頼もうと思ってチキンティッカ。マライティッカと違って野菜がない分、肉１００％って感じです。ライタ（ヨーグルトソース）を沢山いただいて栄養偏らないようにします。
デーツも継続して毎日食べているのでおかげで全く体調が悪くなりません。昼はチュニジア産のデーツ。夜はイラン産の高級デーツをいただいております。

ここ最近雨降ってないので薪が良く燃えます。面白いのでずっと燃やしてます。日中は煙が良いにおいがする「ソメイヨシノ」の薪にしております。贅沢でしょ。

千葉県東金市にある「豊」へ。ここの台湾料理は都内とあんまりレベルが変わらないくらい美味いですね。値段も田舎にある割に全然安くないですが美味いので許します。
プロパンガスでの調理なので火力を使った料理をここではお勧めです。私のルーティンは最後に「青菜炒め」です。さっぱりして美味しい。
初めてのお店はメイン頼む前に最初に「青菜炒め」を頼んでレベル確認すると失敗はないです。基本的に中華は火力だと思ってますがたまに火力弱くてべちゃべちゃなチャーハンも食べたくなるので中華は奥深いです。

最近５本くらい苗買ったのですがその中でも群を抜いて買ってよかったと思ったのは「クリーミーエデン」。緑色と黄色が混じった感じが素晴らしい。鼻もちが良すぎて２週間は花を楽しめます。
来年もすごく素敵な花を楽しめそうなので少し大きな鉢植えに植え替えて骨粉と油粕を混ぜた土を周りに入れてあげました。骨粉を多めに入れたので花付きは良くなるかと思います。

新酒の季節ということで「越の鶴ヌーヴォー」。いつもの長岡の酒屋に適当に送ってもらったのですがこの酒蔵のは多分初めて飲みます。
新酒のしぼりたてということで発砲しております。飲んだ後に舌の上で酒が発砲するのが面白い。
飲みすぎることを見越して店主が柿を同封してくれました。優しい。