バランスボールで体幹を鍛える

最近筋力トレーニングに加えてストレッチにかなりの時間をかけています。 仕事中のけが防止にもなりますし、ゴルフの飛距離アップに役立ちますし色々メリットあるのとジムのトレーナーに身体が硬いと指摘されたのが本格的に始めるきっか… 続きを読む

最近筋力トレーニングに加えてストレッチにかなりの時間をかけています。 仕事中のけが防止にもなりますし、ゴルフの飛距離アップに役立ちますし色々メリットあるのとジムのトレーナーに身体が硬いと指摘されたのが本格的に始めるきっか… 続きを読む

今年は3日間休みが取れたのでホームコース近くの親戚宅に泊まらせていただき、2日連続でラウンド。まだ6月に追突事故に遭った影響で全快ではありませんがPINGのドライバーで見せ場は作れました。 仕事的に接待ゴルフとかがないの… 続きを読む

最近は少し会社の業務に距離を置いて日々の業務は番頭さん的な方に任せています。と言っても細かい性格なので中々ひとに任せるのは難しくて10月くらいまではこのままずるずる介入してしまいそう。人に任せることってこんなにも難しいの… 続きを読む

暑い中連日外で庭石の撤去作業。現場がある横浜市保土ヶ谷区はちょっとおかしいくらい暑い。 自分が弱っているのかと思い、仕事終わってからジムへ。連日の暑さを超える暑さを求めてサウナへ。これが良くなかった。汗が引かない。そして… 続きを読む

最近自宅近くが「奥渋」などと言われてオシャレな店が急激に増えてますが、どれも外国のバルやビストロを真似しているだけで何か違和感を感じるのは私だけでしょうか。 私が留学していたマルタでは小さい国ではありましたが飲食店ははっ… 続きを読む

渋谷で食事をした後、帰りにクリスピークリームドーナッツを購入。この独特の甘さがあるドーナッツがウイスキーと合う。ウイスキーは昨日に続き「バランタインゴールドシール」 バランタインは適度なスモーキーさなので食べ物が甘くても… 続きを読む

最近仕事が少し落ち着いているため週4ジムでトレーニングが出来ます。仕事が暇なのは良いことがどうかはわかりませんが頚椎も折れていることですしリハビリということで無理なくゆっくりジムで運動できます。頚椎が折れると重いものを持… 続きを読む

医師に確認のために聞いてみましたが骨がつながる2、3カ月はゴルフのラウンドとデッドリフト(100㎏を超えるバーベルを腰の力を使って上げる種目)などの筋トレは禁止だそうです。ただ、毎日トレーニングしていないと落ち着かないの… 続きを読む